【社員ブログ】早起き

みなさんこんちには。

管理部のYです。

早速ですがみなさん朝は得意ですか?
朝が苦手と言う人も多いかと多いかと思います。

私はアライヴいち早起きと言っても過言ではありません(笑)

毎朝一番に事務所に来て、日課の日めくりカレンダーをめくり、
誰もいない事務所で今日1日の仕事の準備をしてゆっくり出来るのも
なかなか新鮮です。


昔は朝が苦手だったのですが今は目覚まし無しで6時前には目が覚めます。
おじいちゃんかっ!ということで、、、

よく聞くことわざで早起きは三文の徳と言う言葉があります。
意味はその言葉通り早起きすると健康にはいいし、必ず何かの利益になる
と言う意味です。

例えば
・自立神経を整い健康になる
・光を浴びて体内時計をリセットされる
・早朝の水分補給で便秘を解消する
・基礎代謝が上がり痩せる体質になる
・時間に余裕を持つことで心にゆとりが持てる
・早起きで記憶力が上がる
・朝活で給与アップに繋がる

などいいことだらけですね!

これからの時期は寒くなり、布団から出たくない日々が続きますが
たまにはいつもよりちょっと早起きしてみてはいかがでしょうか?